رازهای روزه داری در کاهش وزن و پیشگیری از سرطان

دکتر #جیسون_فانگ، یکی از افراد بی نظیری است که از حدود یک دهه پیش، بحث روزه متناوب را پیش کشیده است و کتابهای متعددی در این مورد دارد از جمله «رمز چاقی»، «رمز دیابت»، «رمز سرطان» و «راهنمای جامع روزه داری متناوب» او در این کتابها به خوبی توضیح می دهد که چطور سرطان و دیابت و چاقی همه در واقع ناشی از روزه نگرفتن است و چگونه با روزه گرفتن همه اینها کاملا رفع می شوند.

نکته : در صورتی که مایل به مشاهده زیرنویس انگلیسی هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.

در صورتی که بخواهید از زیرنویس فارسی استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.

چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.