زیتون ترد، غذای جانبی جالبی ست که می توان با سلاد میل کرد.
زمان لازم برای آماده کردن
15 دقیقه
مواد لازم
- زیتون سبز : 170 گرم
دستور پخت
زیتون ها را خشک کنید و درون کاسه پیرکس بریزید.
زیتون ها را 3 تا 4 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. ظرف را در بیاورید تکان دهید و 4 تا 5 مرتبه دیگر این کار را تکرار کنید تا زیتون ها کاملا خشک شوند.
زیتون را به سرعت سرو کنید تا داغ و ترد باشد.
منبع
- راهنمای جامع رژیم کتوژنیک
- نویسنده : مارتینا جوهانسون
- مترجم : طیبه دوستوندی
- انتشارات : پادینا