سلامتت را حدس نزن… اندازه بگیر و کنترلش کن!
هر عدد، یک قدم بهسمت زندگی بهتر با کتونیاست
FINDRISC (ریسک دیابت ۱۰ ساله)
پرسشنامهٔ فنلاندی برای تخمین ریسک دیابت نوع ۲ در ۱۰ سال آینده؛ مناسب برای غربالگری سریع.
سن (سال)
BMI (kg/m²)
دور کمر (cm)
فعالیت بدنی روزانه حداقل ۳۰ دقیقه؟
بله
خیر
مصرف روزانه میوه/سبزی؟
بله
خیر
داروی فشارخون مصرف میکنید؟
خیر
بله
سابقه قند بالا (مثلاً در آزمایش قبلی)؟
خیر
بله
محاسبه
💬 تالار گفتگو و مشاوره رایگان
🩺 دریافت مشاوره رایگان از راهنمای سلامت
🤝 بزرگترین گروه واتساپ همدلی دیابتیها