سلامتت را حدس نزن… اندازه بگیر و کنترلش کن!

هر عدد، یک قدم به‌سمت زندگی بهتر با کتونیاست

نسبت دور کمر به قد (WHtR)

WHtR شاخصی برای چاقی شکمی است. بالاتر از 0.5 معمولاً با ریسک متابولیک بیشتر همراه است.