Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
آقای دانشمند (بحث | مشارکت‌ها)
اصلاح ترتیب منابع: انتقال رفرنس‌ها به قبل از {{منابع}}
آقای دانشمند (بحث | مشارکت‌ها)
اصلاح ساختار: حذف منابع تکراری، ترتیب صحیح بخش‌ها
 
(یک نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد)
خط ۴۳: خط ۴۳:
== جمع‌بندی ==
== جمع‌بندی ==
امروز نباید صرفاً برچسب «خوب» یا «بد» به یک ماده مغذی زد. چربی اشباع از منبع طبیعی (لبنیات سنتی، شکلات تلخ، مغزها) نه‌تنها اثر منفی ندارد بلکه می‌تواند در کنترل [[مرجع:سندرم متابولیک|قند خون]] و کاهش التهاب نقش داشته باشد. انتخاب منبع و تعادل مصرف کلید ماجراست.
امروز نباید صرفاً برچسب «خوب» یا «بد» به یک ماده مغذی زد. چربی اشباع از منبع طبیعی (لبنیات سنتی، شکلات تلخ، مغزها) نه‌تنها اثر منفی ندارد بلکه می‌تواند در کنترل [[مرجع:سندرم متابولیک|قند خون]] و کاهش التهاب نقش داشته باشد. انتخاب منبع و تعادل مصرف کلید ماجراست.


== مقالات مرتبط ==
== مقالات مرتبط ==
خط ۵۶: خط ۵۵:


== منابع ==
== منابع ==
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20354806/ Saturated fat and cardiometabolic risk factors, coronary heart disease, stroke, and diabetes: a fresh look at the evidence]</ref>
<ref>[https://doi.org/10.1136/bmj.h3978 Intake of saturated and trans unsaturated fatty acids and risk of all cause mortality, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: systematic review and meta-analysis of observational studies]</ref>
{{منابع}}
{{منابع}}
[[رده:مرجع]]
[[رده:تغذیه درمانی]]