مرجع:پرسش و پاسخ: دانه چیا رو میشه ناشتا مصرف کرد
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نویسنده: هانیه ایرانی
پرسش و پاسخ: دانه چیا رو میشه ناشتا مصرف کرد
پرسش: دانه چیا رو میشه ناشتا مصرف کرد؟ خصوصا در صورت ابتلا به دیابت
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
هانیه ایرانی، کارشناس ارشد تغذیه بالینی (شماره نظام پزشکی: ت-۷۳۰۷):
بله، کاملاً میشه دانه چیا رو ناشتا مصرف کرد و حتی میتونه انتخاب خیلی خوبی هم باشه، بهخصوص برای افرادی که دنبال کاهش وزن، کنترل قند خون یا بهبود عملکرد گوارش هستن.
اما حتما باید با آب کافی مصرف بشه و از قبل بهتره خیس خورده باشه.
مقالات مرتبط
منابع
پرسش مبدأ: دانه چیا رو میشه ناشتا مصرف کرد؟ در تالار گفتگوی کتونیا
