مرجع:پرسش و پاسخ: دلیل افت نیمه شب قندخون چیست
نویسنده: زهرا گوهری دزفولی
پرسش و پاسخ: دلیل افت نیمه شب قندخون چیست
پرسش: دلیل افت نیمه شب قندخون چیست مثلا موقع خواب بعداز تزریق انسولین ثابت قندم روی۲۳۰ بعدساعت۲شب میاد رو۱۰۴
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
زهرا گوهری دزفولی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی (شماره نظام پزشکی: ت-۱۱۰۷۰):
system:
> دلیل افت نیمه شب قندخون چیست مثلا موقع خواب بعداز تزریق انسولین ثابت قندم روی۲۳۰ بعدساعت۲شب میاد رو۱۰۴
افت قند در نیمه شب در فردی که انسولین مصرف میکند میتواند علتهای مختلفی داشته باشد و معمولاً به اثر انسولین در ساعات بعد از تزریق مربوط میشود.
اثر طولانی یا بیش از نیاز انسولین
اگر انسولین تزریقشده بیشتر از نیاز بدن باشد، ممکن است در ساعات اوج اثر خود باعث کاهش قند خون شود. حتی اگر هنگام خواب قند ۲۳۰ باشد، ممکن است چند ساعت بعد با ادامه اثر انسولین به محدوده پایینتر برسد.
زمان تزریق و نوع انسولین مهم است
برخی انسولینها در ساعات مشخصی اثر بیشتری دارند. به همین دلیل زمان تزریق، نوع انسولین (سریعالاثر، متوسطالاثر یا طولانیاثر) و دوز مصرفی باید در نظر گرفته شود.
وعده شام و میانوعده قبل خواب
اگر شام کربوهیدرات کافی نداشته باشد، یا فاصله شام تا خواب زیاد باشد، ممکن است ذخیره انرژی کافی برای ساعات شب وجود نداشته باشد و همراه با اثر انسولین باعث افت قند شود.
از نظر تغذیهای:
ترکیب مناسب شام (کربوهیدرات با کیفیت + پروتئین + سبزیجات) میتواند به پایداری بیشتر قند کمک کند.
در بعضی افراد، طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه، یک میانوعده کوچک قبل خواب میتواند از افت شبانه جلوگیری کند.
ثبت قند قبل خواب، نیمهشب و صبح ناشتا کمک زیادی به تنظیم بهتر برنامه میکند.
اهمیت تنظیم شخصیسازیشده تغذیه و انسولین:
در افراد مصرفکننده انسولین، مقدار و نوع کربوهیدرات غذا باید با دوز و زمان تزریق هماهنگ باشد. متخصص تغذیه میتواند با آموزش شمارش کربوهیدرات و تنظیم الگوی وعدهها، به کاهش نوسانات قند کمک کند.
مقالات مرتبط
منابع
پرسش مبدأ: دلیل افت نیمه شب قندخون چیست ؟ در تالار گفتگوی کتونیا
