مرجع:پرسش و پاسخ: علت تفاوت نتیجه قندخون از انگشت های متفاوت چیست
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نویسنده: زهرا گوهری دزفولی
پرسش و پاسخ: علت تفاوت نتیجه قندخون از انگشت های متفاوت چیست
پرسش: سلام قند دو ساعت بعد ناهار انگشت سمت قلبم ۱۰۴ و انگشت سمت دیگه ۹۴ رو نشون داد
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
زهرا گوهری دزفولی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی (شماره نظام پزشکی: ت-۱۱۰۷۰):
سلام. عددهایی که فرمودید (۱۰۴ و ۹۴ میلیگرم/دسیلیتر، دو ساعت بعد از ناهار) در محدوده طبیعی قرار میگیرند و اختلاف بین دو انگشت هم معمولاً نگرانکننده نیست.
دستگاههای اندازهگیری قند خون خانگی (گلوکومترها) مقداری خطای اندازهگیری دارند و عواملی مثل:
- شستن و خشک نکردن دست قبل از تست
- باقی ماندن مواد غذایی یا شیرینی روی انگشت
- تفاوت جریان خون در انگشتها
- کیفیت نوار تست و دستگاه میتوانند باعث اختلاف چند واحدی شوند.
برای تفسیر بهتر قند خون، مهمتر از یک عدد منفرد، روند کلی قندها در طول روز است؛ یعنی قند ناشتا، قند قبل و دو ساعت بعد از غذا و در صورت نیاز HbA1c (میانگین قند سه ماهه).
از نظر تغذیه، حفظ همین وضعیت نیازمند رعایت اصولی مثل:
مصرف متعادل نان، برنج و سایر کربوهیدراتها
افزایش سبزیجات و فیبر غذایی
دریافت پروتئین کافی در وعدهها
فعالیت بدنی منظم
اگر هدف شما کنترل یا پیشگیری از دیابت است، مشاوره تغذیه میتواند کمک کند تا الگوی غذایی مناسب با شرایط بدنی و سبک زندگی شما تنظیم شود.
مقالات مرتبط
منابع
پرسش مبدأ: علت تفاوت نتیجه قندخون از انگشت های متفاوت چیست؟ در تالار گفتگوی کتونیا
