مرجع:پرسش و پاسخ: قند خون مناسب برای افراد دیابتی چه اعدادی ست
نویسنده: زهرا گوهری دزفولی
پرسش و پاسخ: قند خون مناسب برای افراد دیابتی چه اعدادی ست
پرسش: قند خون نرمال باید بین چه عددی باشد؟که عوارضی نداشته باشد
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
زهرا گوهری دزفولی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی (شماره نظام پزشکی: ت-۱۱۰۷۰):
system:
> قند خون نرمال باید بین چه عددی باشد؟که عوارضی نداشته باشد
برای اینکه خطر عوارض دیابت کمتر شود، فقط یک عدد قند مهم نیست؛ قند ناشتا، قند بعد از غذا و HbA1c در کنار هم اهمیت دارند.
برای یک فرد بدون دیابت، معمولاً:
- قند ناشتا حدود ۷۰ تا ۹۹ mg/dL
- قند ۲ ساعت بعد از غذا معمولاً کمتر از ۱۴۰ mg/dL
در افراد مبتلا به دیابت، هدف درمانی معمولاً کمی متفاوت و شخصیسازیشده است. در بسیاری از بزرگسالان، اهداف رایج اینها هستند:
- قبل از غذا حدود ۸۰ تا ۱۳۰
- حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از شروع غذا کمتر از ۱۸۰
- HbA1c در بسیاری از افراد کمتر از ۷٪
اما این اعداد برای همه یکسان نیستند. در کودکان، سالمندان، افراد با افت قند مکرر، بارداری یا بیماریهای زمینهای ممکن است هدفها متفاوت باشند.
نکته مهم این است که برای کاهش عوارض، نباید فقط دنبال «خیلی پایین آوردن قند» بود؛ افت قند هم خطرناک است. هدف، نگه داشتن قند در محدوده مناسب با کمترین نوسان و کمترین افت قند است.
مقالات مرتبط
منابع
پرسش مبدأ: قند خون مناسب برای افراد دیابتی چه اعدادی ست؟ در تالار گفتگوی کتونیا
