مرجع:پرسش و پاسخ: مقاومت به انسولین در کودکان ممکنه
نویسنده: هانیه ایرانی
پرسش و پاسخ: مقاومت به انسولین در کودکان ممکنه
پرسش: آیا مقاومت به انسولین در بچهها هم ممکنه؟
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
هانیه ایرانی، کارشناس ارشد تغذیه بالینی (شماره نظام پزشکی: ت-۷۳۰۷):
سلام
بله، مقاومت به انسولین در کودکان و نوجوانان هم کاملاً ممکنه، و متأسفانه در سالهای اخیر بهدلیل سبک زندگی اشتباه، شیوع اون در حال افزایشه.
عوامل اصلی مقاومت به انسولین در کودکان:
- چاقی و اضافه وزن، بهخصوص چاقی شکمی
- بیتحرکی و سبک زندگی کمفعالیت
- رژیم غذایی سرشار از قند، نوشابه، فستفود و کربوهیدراتهای تصفیهشده
- سابقه خانوادگی دیابت یا مقاومت به انسولین
- بلوغ جنسی (در دوران بلوغ، بهطور طبیعی کمی مقاومت به انسولین بیشتر میشه)
- اختلالات هورمونی مثل PCOS در دختران نوجوان
علائم هشداردهنده در بچهها:
- افزایش سریع وزن یا چاقی در ناحیه شکم
- لکههای تیره روی پوست، مخصوصاً پشت گردن یا زیر بغل (آکانتوزیس نیگریکانس)
- احساس خستگی زیاد
-گرسنگی مکرر
- افزایش چربی خون یا فشار خون
اما خبر خوب اینکه مقاومت به انسولین در مراحل اولیه در کودکان کاملا برگشت پذیره:
با اصلاح تغذیه (کاهش قند و غذاهای فرآوریشده، افزایش مصرف فیبر، سبزیجات و پروتئینها)
با افزایش فعالیت بدنی روزانه
با کنترل وزن
با خواب کافی
پس اگر علائم مقاومت به انسولین در کودک شما وجود داره، حتما هرچه سریعتر و تا فرصت هست جهت اصلاح سبک زندگی فرزندتون اقدام کنین.
مقالات مرتبط
- مرجع:دوش آب سرد و مقاومت به انسولین
- مرجع:دیابتآباد (تمثیل مقاومت به انسولین)
- مرجع:عفونت هپاتیت C و مقاومت به انسولین
منابع
پرسش مبدأ: مقاومت به انسولین در کودکان ممکنه؟ در تالار گفتگوی کتونیا
