Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
آقای دانشمند (بحث | مشارکت‌ها)
افزودن بخش مقالات مرتبط و لینک‌های درونی بیشتر
آقای دانشمند (بحث | مشارکت‌ها)
اصلاح ساختار: حذف منابع تکراری، ترتیب صحیح بخش‌ها
 
خط ۲۷: خط ۲۷:
==جمع‌بندی==
==جمع‌بندی==
فیبر غذایی یک درشت‌مغذی حیاتی است که بر سلامت متابولیک، گوارش و پیشگیری از بیماری‌های مزمن تأثیر مستقیم دارد. افزایش مصرف فیبر همراه با مصرف کافی مایعات، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین تغییرات رژیم غذایی است.
فیبر غذایی یک درشت‌مغذی حیاتی است که بر سلامت متابولیک، گوارش و پیشگیری از بیماری‌های مزمن تأثیر مستقیم دارد. افزایش مصرف فیبر همراه با مصرف کافی مایعات، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین تغییرات رژیم غذایی است.


== مقالات مرتبط ==
== مقالات مرتبط ==
خط ۳۸: خط ۳۷:
* [[مرجع:یبوست کتو]]
* [[مرجع:یبوست کتو]]


==منابع==
== منابع ==
<ref>[https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lis-LISBR1.1-45951/ Obesity and overweight]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12513041/ Obesity in adulthood and consequences for life expectancy]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28592656/ Hypothalamic circuits regulating appetite and energy homeostasis]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29237167/ Health Behavior Change for Obesity Management]</ref>
<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589116/ The Health Benefits of Dietary Fibre]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28676135/ Dietary fibre in Europe]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25903636/ Systematic review: Dietary fibre and constipation]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31897475/ Can dietary viscous fiber affect body weight?]</ref>
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32142510/ Dietary fibre and whole grains in diabetes management]</ref>
{{منابع}}
{{منابع}}
[[رده:مرجع]]
[[رده:مرجع]]
[[رده:تغذیه درمانی]]
[[رده:تغذیه درمانی]]