صفحهٔ اصلی
به دانشنامه سبک زندگی کتونیا خوش آمدید!
در اینجا، ما تلاش می کنیم با استفاده از فناوریهای همگرا(یعنی ۴ فناوری اطلاعات، زیستی، شناختی و نانو)، تجربه ای متفاوت از زیست مناسب را با هم به اشتراک بگذاریم.
ما قصد داریم با هدف متابولیک تراپی و با اصلاح سبک زندگی در جهت رفع بیماریهای با ریشه متابولیک، نظیر چاقی، دیابت، کبد چرب، آلزایمر، پارکینسون و سرطان بکوشیم، و برای رسیدن به این هدف با رویکرد همکاری باز به بحث آزاد در زمینه فستینگ متناوب و رژیم کتوژنیک می پردازیم.
دانشنامه سبک زندگی کتونیا با مدیریت شرکت همگرا و با استفاده از همکاری باز در صدد تجمیع و ترویج اطلاعات عمومی در مورد انواع فستینگ به خصوص فستینگ متناوب، رژیم کتوژنیک و متابولیک تراپی برای رفع بیماریهای متابولیکی است.
برای اطلاعات بیشتر به ماموریت کتونیا مراجعه کنید.
مداخل دانشنامه
- ساختار رده‌بندی مقالات
- محتوا‌های فارسی
- محتوا‌های انگلیسی
- کتاب‌های فارسی
- کتاب‌های انگلیسی
- پژوهشگران فعال در حوزه اکوسیستم به‌زیستی
- پزشکان متخصص متابولیک تراپی ساکن ترکیه
- مقاله‌ها
- مطالعات
- غذاهای کتوژنیک
- فروشگاه‌های محصولات کتوژنیک
- اکوسیستم به‌زیستی
- محصولات سبک زندگی سالم
- ریز مغذی‌های مورد نیاز در رژیم کتوژنیک
- طبقه بندی مواد غذایی مختلف از دیدگاه کتوژنیک
- سازمان‌های مرتبط با سرطان
- سازمان‌های مرتبط با دیابت در ایران
- شبکه‌های اجتماعی حوزه کتوژنیک
- شبکه‌های اجتماعی حوزه فستینگ
- شتاب دهنده‌ها
- فعالین حوزه آموزش
- تجربیات واقعی بهبود کامل دیابت تنها با اصلاح تغذیه
مقالات تهیه شده توسط متخصصین کتونیا
- اهمیت تغذیه در بهداشت دهان و دندان: راهنمای جامع برای همه ، به‌ویژه افراد دیابتی
- دیابت، شمارش کربوهیدرات و انسولین اصلاحی
- کروم و نقش آن در سندروم متابولیک و دیابت
- دیابت‌آباد: یک تمثیل برای درک مقاومت به انسولین
- رازهای مقابله با نوروپاتی دیابتی: چگونه اعصاب خود را حفظ کنیم
- خطر کبد چرب در کودکان ایرانی: زنگ هشداری برای والدین
- یلدای دیابتی‌ها: چگونه هم شاد باشیم، هم سالم بمانیم؟
- نفخ در افراد دیابتی و راهکارهای علمی برای کاهش آن
- آگاهانه غذا خوردن: سفری به دنیای طعم و لذت واقعی
- از محیط خانه تا محل کار: راهکارهای عملی برای کاهش وزن
- همه چیز درباره انواع انسولین و نحوه عملکرد آنها
- کتواسیدوز دیابتی: چرا و چگونه رخ می‌دهد؟
- بینایی سالم، زندگی بهتر: راهنمای مراقبت از چشم در بیماران دیابتی
- کنترل قند خون، کلید سلامت کلیه‌ها
- راهنمای جامع مقابله با افت قند خون در دیابتی‌ها
- شکستن زنجیره عادت‌ها:یک راهنمای جامع
- ده فرمان اساسی برای تغذیه سالم در سفر و خارج از خانه
- کبد چرب: قاتلی خاموش که با اصلاح سبک زندگی می توان آن را مهار کرد!
- راهکارهای طلایی برای ارتقای سیستم ایمنی
- رهایی از چنگال ریزه خواری و خوردن احساسی!
- خرید اگاهانه: از برنامه ریزی تا برچسب های تغذیه ای
- آرامش در برابر طوفان استرس: راهکارهای عملی
- شاخص گلیسمی و بار گلیسمی: راهنمای جامع برای افراد تنبل (و باهوش)
- پزشکی فانکشنال: کشف رازهای سلامتی از پشت پرده بیماری‌ها
- ارتباط روده و مغز: راز بهبود ذهنی و جسمی
- بهترین قوانین برای وزن کردن خود
- تغییرات سبک زندگی برای بهبود کلسترول خوب
- عفونت ویروس هپاتیت C و مقاومت به انسولین
- آیا می توان پیش دیابت را معکوس کرد؟
- رژیم های کم کربوهیدرات:بررسی اثرات و مکانیسم
- چرخه وزنی یا اثر یویو؛ یک خطر جدی برای سلامتی شماست
- طعم شیرین اما بیماریهای تلخ
- آیا فروکتوز بهتر از شکر است؟ بررسی تأثیر زیاد مصرف فروکتوز بر سلامتی
- آیا اهدای خون می‌تواند برای پیشگیری از دیابت مفید باشد؟
- چهار گام برای ایمنی غذا
- بررسی جدید ترین تحقیقات در زمینه مصرف تخم مرغ
- معضل رژیم های غذایی: چرا بیشتر آنها شکست می‌خورند؟
- گارسینیا کامبوجیا: راهی برای کاهش وزن؟ مطالعات جدید حقیقت را روشن می‌کند!
- باید ها و نباید های ورزش در دیابتی ها
- آیا دنبال روشی برای کاهش مقاومت به انسولین هستید؟ دوش آب سرد را امتحان کنید
- غذاهایی که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شوند
- برخی عوامل غذایی که باعث بهبود مقاومت به انسولین می شوند.
- شستشو صحیح و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات
- پیش دیابت و اصلاح سبک زندگی: زنگ خطری به نام پیش دیابت
- آنچه باید در مورد سنگ کیسه صفرا بدانیم
- خود مدیریتی در پیشگیری و کنترل فشارخون
- توصیه های تغذیه و شیوه زندگی سالم در ماه رمضان
- همه آنچه که باید در مورد کربوهیدرات ها بدانیم
- آیا دریافت پتاسیم غذایی به کاهش وزن و درمان سندرم متابولیک کمک می کند؟
- اثر مصرف کلسیم بر بیماری های قلبی عروقی
- آیا کوآنزیم کیوتن (COQ10) به کنترل قند خون کمک می کند؟
- منظور از پدیده سحر در دیابتی ها چیست؟
- اهمیت استراحت و فعالیت در تجدید قوا و روحیه در طول انجام کار
- آیا دیابت نوع دو قابل معکوس شدن است؟
- دوازده نکته برای داشتن خواب سالم
- فستینگ و انواع آن
- فستینگ چه ریسک هایی دارد و چگونه باید مدیریت شود
- فستینگ چگونه باعث بهبود قند خون در افراد دیابتی می شود
- بررسی نتایج جدید ترین مطالعات در زمینه فستینگ متناوب و کاهش وزن
- اهمیت مصرف مایعات در طول فستینگ متناوب
- سه اصل اساسی مدیریت فستینگ در بیماران دیابت
- مدیریت داروهای دیابت در فستینگ
- آیا می توانید در زمان فستینگ متناوب از مکمل ها استفاده کنید؟
- اتوفاژی، راز پنهان قرن بیست ویکم
- پارامتر های مهم لیپید پروفایل
- اهمیت پروفایل لیپیدی در دیابتی ها
- نمک دریا، نمک صورتی یا نمک یددار؛ کدام را انتخاب کنیم؟
- برنج گل کلم چیست و چرا مناسب رژیم کتوژنیک است؟
- بررسی ادعاهای مطرح شده در مورد Net Carb (کربوهیدرات خالص)
- چگونه بر Keto flu غلبه کنیم
- روغن MCT و کاهش وزن : افسانه یا واقعیت ؟
- چرا الکترولیت ها در رژیم کتوژنیک اهمیت زیادی دارند؟
- یبوست کتو: چرا اتفاق می افتد و چگونه آن را برطرف کنیم
- کتو راش: چیست، چرا اتفاق می افتد و چگونه آن را درمان کنیم
- اهمیت تنظیم داروهای دیابت برای مدیریت رژیم کم کربوهیدرات در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
- سبزیجات کم کربوهیدرات
- شاخص گلیسمی و تاثیر آن بر رژیم غذایی دیابتی ها
- چرا اجتناب از کمبود ریزمغذی‌ها در رژیم کتوژنیک برای یک رژیم کتوژنیک موفق و سالم از اهمیت بالایی برخوردار است
- چرا فیبر غذایی برای سلامتی مهم است؟(بخش اول)
- چرا فیبر غذایی برای سلامتی مهم است؟(بخش دوم)
- سندرم متابولیک چیست؟
- 10 فرمان روزه
- آیا من هم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستم؟
- وزن ایده آل بدن خود را چگونه محاسبه کنم؟
- کیفیت و کمیت خواب: ابزاری برای پیشگیری از دیابت
- آیا علائم فشار خون بالا می تواند منجر به دیابت شود؟
- آیا ارتباطی بین دیابت و افسردگی وجود دارد؟
- چرا نمک های صفراوی مهم هستند؟