Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) |
جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| (۱۷ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط ۵ کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۷: | خط ۷: | ||
*[[املت قارچ]] | *[[املت قارچ]] | ||
*[[نیمرو]] | *[[نیمرو]] | ||
*[[کرپ سریع]] | *[[کرپ سریع]] | ||
*[[حلیم کتویی]] | *[[حلیم کتویی]] | ||
*[[حلیم دانه چیا]] | *[[حلیم دانه چیا]] | ||
*[[ | *[[ساندویچ پنکیک کتویی]] | ||
==ناهار یا شام== | ==ناهار یا شام== | ||
| خط ۲۰: | خط ۱۹: | ||
*[[سوپ اسفناج به همراه تخم مرغ پخته]] | *[[سوپ اسفناج به همراه تخم مرغ پخته]] | ||
*[[سالاد تخم مرغ و میگو]] | *[[سالاد تخم مرغ و میگو]] | ||
*[[املت میگو با مارچوبه]] | |||
*[[مرغ آب نمکی]] | *[[مرغ آب نمکی]] | ||
*[[مرغ کاهوپیچ]] | *[[مرغ کاهوپیچ]] | ||
| خط ۲۸: | خط ۲۸: | ||
*[[پیتزای کتوژنیک]] | *[[پیتزای کتوژنیک]] | ||
*[[استیک با مارچوبه و پوره بروکلی]] | *[[استیک با مارچوبه و پوره بروکلی]] | ||
*[[سوپ کدوتنبل کتویی]] | |||
*[[سالاد مرغ و ریحان]] | |||
*[[خوراک میگو کتویی]] | |||
*[[سوپ قارچ کتویی]] | |||
*[[سالاد یونانی کتویی]] | |||
*[[کتلت کدو سبز]] | |||
*[[سوپ گل کلم کتویی]] | |||
*[[برگر بوقلمون]] | |||
*[[کاری تایلندی با میگو]] | |||
*[[کوفته سوئدی]] | |||
*[[تخم مرغ شکم پر]] | |||
*[[کدو سبز گراتینی]] | |||
*[[سوپ پنیر و بروکلی]] | |||
*[[کاسرول گوشت]] | |||
*[[نان تخم مرغی کتویی]] | |||
*[[بال مرغ کتویی]] | |||
*[[اسفناج خامه ای]] | |||
*[[گراتین گل کلم]] | |||
*[[گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه]] | |||
*[[مرغ خردلی]] | |||
*[[خوراک مرغ و اسفناج کتویی]] | |||
*[[قارچ شکم پر]] | |||
*[[تاکوی فلفل]] | |||
*[[مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو]] | |||
*[[نودل هویج و مرغ زنجبیلی]] | |||
*[[تاکوی فلفل]] | |||
==غذاهای جانبی و چاشنی ها== | ==غذاهای جانبی و چاشنی ها== | ||
| خط ۵۰: | خط ۷۶: | ||
*[[بستنی تمشک و آووکادو]] | *[[بستنی تمشک و آووکادو]] | ||
*[[پانا کوتای بلوبری]] | *[[پانا کوتای بلوبری]] | ||
==مطالب مرتبط== | |||
[https://rdiet.ir/ketogenic-diet-recipes/ غذاهای کتویی ایرانی ؛ دستور پخت غذاهای کتوژنیکی] | |||
<hr> | |||
[https://zoomlife.ir/reportage/683-recipe-ketogenic.html 10 دستور آشپزی کتوژنیک؛ به همراه دستور پخت نان های کتوژنیک] | |||
<hr> | |||
[https://www.hiziba.com/ketogenic-dinner-recipe/ 6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها] | |||
<hr> | |||
[https://cookpad.com/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/7170575-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%84%D9%88-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C?ref=recipe&via=registration_app_download_intercept سبزی پلو با ماهی کتویی] | |||
<hr> | |||
[[رده:تغذیه شفابخش]] | |||
[[رده:غذاهای کتوژنیک]] | |||
نسخهٔ کنونی تا ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۵۲
در این مقاله لیستی از غذاهای کتوژنیک ارائه می شود:
صبحانه
ناهار یا شام
- کتوبرگر
- سوپ ماهی سالمون با خامه ی نارگیل
- خوراک کدو سبز
- سوپ اسفناج به همراه تخم مرغ پخته
- سالاد تخم مرغ و میگو
- املت میگو با مارچوبه
- مرغ آب نمکی
- مرغ کاهوپیچ
- برگر مرغ یا کوفته مرغ
- استیک سالمون سرخ شده
- فلفل دلمه ای شکم پر
- جگر مرغ سرخ شده با سالاد کاهو
- پیتزای کتوژنیک
- استیک با مارچوبه و پوره بروکلی
- سوپ کدوتنبل کتویی
- سالاد مرغ و ریحان
- خوراک میگو کتویی
- سوپ قارچ کتویی
- سالاد یونانی کتویی
- کتلت کدو سبز
- سوپ گل کلم کتویی
- برگر بوقلمون
- کاری تایلندی با میگو
- کوفته سوئدی
- تخم مرغ شکم پر
- کدو سبز گراتینی
- سوپ پنیر و بروکلی
- کاسرول گوشت
- نان تخم مرغی کتویی
- بال مرغ کتویی
- اسفناج خامه ای
- گراتین گل کلم
- گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه
- مرغ خردلی
- خوراک مرغ و اسفناج کتویی
- قارچ شکم پر
- تاکوی فلفل
- مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو
- نودل هویج و مرغ زنجبیلی
- تاکوی فلفل
غذاهای جانبی و چاشنی ها
- سالاد کلم
- گل کلم برنجی شده
- کدوی گریل شده
- سبزیجات چرب
- روغن حیوانی
- سس مایونز
- چیپس پنیر
- سس هولندیز
- سس تن
- زیتون نرد
میان وعده ها و دسرها
- بمب چربی شکلاتی و نعنایی
- بمب های ترش
- توپ های شکلاتی
- توپ های نارگیلی
- بستنی تمشک و آووکادو
- پانا کوتای بلوبری
مطالب مرتبط
غذاهای کتویی ایرانی ؛ دستور پخت غذاهای کتوژنیکی
10 دستور آشپزی کتوژنیک؛ به همراه دستور پخت نان های کتوژنیک
6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها