فیبرها، سلامت متابولیک و سبک زندگی
قسمت 58 رادیو پزشکی فانکشنال نقش حیاتی فیبر در سلامت متابولیک و کنترل بیماریهای مزمن در این قسمت بر نقش حیاتی فیبر غذایی در مقابله با بیماریهای مزمن و بهبود سلامت متابولیک تمرکز داریم. فیبرها، این درشتمغذی ها، از طریق تقویت میکروبیوم روده و تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیره، به کنترل قند خون، کاهش التهاب […]
کنترل فشار خون با اصلاح سبک زندگی
اهمیت اصلاح سبک زندگی از طریق جایگزینی رژیمهای غذایی سالم مانند رژیم DASH، افزایش فعالیت بدنی و محدود کردن مصرف نمک و الکل در مدیریت فشارخون بررسی خواهد شد
تری گلیسیرید و اثر آن بر قلب و عروق
قسمت 56 ام از رادیو پزشکی فانکشنال قسمت 56 ام از رادیو پزشکی فانکشنال درباره مدیریت تریگلیسرید بالا و تأثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب و عروق هستند. در این اپیزود بر اهمیت جایگزینی چربیهای اشباع با اسیدهای چرب غیراشباع، افزایش مصرف فیبرهای خوراکی و محدود کردن قندهای ساده و الکل تأکید داریم. همچنین، نقش […]
ارتباط استرس پس از سانحه و ابتلا به دیابت نوع 2
قسمت 55 رادیو پزشکی فانکشنال آیا یک حادثه استرس زا می تواند سبب دیابت باشد؟ در این پادکست به بررسی اثر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ پرداخته می شود و میزان تاثیر سایر فاکتور های سلامتی مانند چاقی بر این اثر در نظر گرفته خواهد شد. […]
قند عصبی؟ راهنمای کامل مدیریت استرس برای کنترل قندخون
قند عصبی؟ راهنمای کامل مدیریت استرس برای کنترل قندخون
روانشناسی و دیابت: دیسترس دیابت” (Diabetes Distress) چیست؟
مقدمه تصور کنید یک روز کامل را با دقت و وسواس سپری کردهاید. کربوهیدراتها را شمردهاید، داروی خود را سر وقت مصرف کردهاید، حتی برای یک پیادهروی کوتاه هم وقت گذاشتهاید. با امید، دستگاه تست قند خون را برمیدارید، اما عددی که روی صفحه ظاهر میشود، مانند یک سیلی به صورتتان میخورد: قند خونتان بالاست. […]
ارتباط مهم قندخون و سلامت روده ها
. وقتی روده تخلیه نمیشود، سموم بازجذب شده و التهاب ایجاد میکنند؛ این التهاب، مقاومت به انسولین را تشدید و قند خون را از کنترل خارج میکند
🚨جدیدترین خبر دیابت: پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی با تغذیه؛ ۵ راه علمی برای محافظت از بینایی
آیا تنها راه جلوگیری از آسیب چشمی، کنترل عدد قند خون است. اما یافتههای جدید در ژورنالهای معتبری مثل Nutrients نشان میدهد که رژیم غذایی شما مستقیماً بر عروق ته چشم اثر میگذارد.
دیابت و بیماری های قلبی: پیشگیری با فناوری های نوین
❇️هوش مصنوعی در برابر دیابت؛ آیا مربیان دیجیتال جایگزین انسان میشوند؟ 🔸در قسمت جدید رادیو پزشکی فانکشنال، از مرزهای سنتی درمان دیابت عبور کردهایم تا به قلب سلامت کاردیومتابولیک نفوذ کنیم. 🔹آیا میدانستید با غربالگری ساده شاخصهایی مثل «ناتریورتیک پپتید» یا نسبت «آلبومین ادرار»، میتوان قبل از وقوع نارسایی قلبی و کلیوی، مسیر بیماری را […]
🚨 جدیدترین خبر دیابتی: رابطه مصرف گوشت و دیابت نوع ۲
تنظیم این مقاله: آقای رامین تقی زاده، کارشناس ارشد تغذیه کتونیا( شماره نظام پزشکی:6769) آیا مصرف گوشت واقعاً باعث ابتلا به دیابت میشود؟ نشریه معتبر The Lancet Diabetes & Endocrinology در سال ۲۰۲۴ نتایج تحلیلی بیسابقه روی دادههای ۱.۹۷ میلیون نفر را منتشر کرد. این مطالعه که با همکاری محققان برجسته ایرانی از جمله دکتر […]
