The Blog.

گلیسمی
تغذیه
ketoniapr

رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین

رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI پایین) یک برنامه غذایی است که بر اساس نحوه تأثیر غذاها بر سطح قند خون است که سطح گلوکز خون نیز نامیده می شود.

Glycemic Index شاخص گلیسیمی
تغذیه
ketoniapr

شاخص گلیسمی

شاخص گلیسمی (GI) یک امتیاز عددی را به یک غذا بر اساس میزان افزایش شدید قند خون شما اختصاص می دهد

سبک زندگی
تحریریه کتونیا

دستورالعمل سبک زندگی سالم در تعطیلات عید

رستوران‌ها، تهیه غذاها ،بیرون برها ‌، یا  فست‌فود ها ، گزینه‌های مختلفی را هنگام صرف غذا در بیرون از خانه ارائه می‌دهند. اما این وعده های غذایی می تواند خوردن

دسته‌بندی نشده
ketoniapr

کلید سوخت و ساز منابع انرژی بدن

افراد زیادی هستند که با رژیم گرفتن و کاهش وزن دست و پنجه نرم می کنند؛ آن ها احساس می کنند که گرسنه می مانند، به انتها رسیده اند، نمی توانند ثابت بمانند،و یا حتی به جای چربی بدنی، عضله از دست می دهند. مشکل کجاست؟