معکوس سازی دیابت نوع 2: بررسی شواهد علمی
آیا دیابت نوع 2 واقعا معکوس پذیر است؟آیا این یک روند علمی ست و شواهدی برای آن وجود دارد؟قسمت دوم رادیو پزشکی فانکشنال در این رابطه است و می توانید این پادکست را بشنوید، و برای دوستان خود ارسال کنید ونوید بخش باشید! جهت خواندن مقاله استفاده شده در این اپیزود اینجا را کلیک کنید
پزشکی فانکشنال چیست؟
اولین قسمت پادکست رادیو پزشکی فانکشنال را تقدیم حضور مخاطبان محترم کتونیا می کنیم. در این قسمت بررسی می کنیم که پزشکی فانکشنال اساسا چیست؟ چرا اهمیت دارد؟ برنامه داریم که هر روز ساعت دوازده ظهر یک پادکست آموزشی در مورد پزشکی فانکشنال داشته باشیم. این قسمت خلاصه ایست از این مقاله در دانشنامه کتونیا: […]
شاخص گلیسمی و تاثیر آن بر رژیم غذایی دیابتی ها
اگر دیابت دارید، درک شاخص گلیسمی مفید است، زیرا خوردن غذاهای با رتبه بندی GI پایین می تواند به کنترل گلوکز خون کمک کند.
رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین
رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI پایین) یک برنامه غذایی است که بر اساس نحوه تأثیر غذاها بر سطح قند خون است که سطح گلوکز خون نیز نامیده می شود.
کبد چرب چه علائمی دارد؟
کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که چربی بیش از اندازه در کبد انباشته شود. داشتن مقادیر کم چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به مشکلی جدی برای سلامتی تبدیل شود
افسانه های چربی – شماره 2
بسیاری از الگوهای غذایی توصیه شده برای درمان دیابت نوع ۲ و بارداری کم چربی هستند. این به دلیل این تصور غلط است که مصرف چربی در رژیم غذایی ممکن است خطر دیابت را افزایش دهد.
اصلاح سبک زندگی برای بهود کبد چرب
یا کبد چرب قابل بهبود است؟ آیا رهایی از این عارضه شایع خصوصا در میان ِ ما ایرانیان، امکان پذیر است؟
پاسخ هر دو پرسش فوق مثبت است اما تغییر سبک زندگی خط اول درمان بیماری کبد چرب است.
افسانه های چربی – شماره 1:
سال های سال است که مردم از مواد غنی از چربی و کلسترول مانند کره، آجیل، زرده تخممرغ و لبنیات پرچرب اجتناب کردهاند؛ و در عوض از مارگارین، سفیده تخممرغ و لبنیات بدون چربی استفاده میکنند. دلیل این کار بسیار ساده است: سلامتی و کاهش وزن؛ چراکه تصوری غلطی در میان مردم رایج شده است […]
محدودسازی زمان غذا خوردن با درمان دارویی، بهترین رویکرد بیماریهای متابولیکی
بهینه سازی پنجره غذا خوردن به صورت بالقوه در بهینه سازی متابولیسم موثر است و همراهی آن با مصرف داروها، ممکن است بهترین رویکرد باشد.
رفتار غذایی، دیابت و چاقی
دیابت نوع 2 و چاقی، در واقع اختلال هایی حاصل از سبک زندگی ناسالم است. مانند پرخوری عصبی، برون خواری، رژیم های سخت و غیراصولی و ذهنیت افسرده است. اصلاح سبک زندگی گام اول برای بهبودی و سلامتی دیابت نوع 2 و چاقی است.
