کتونیا؛ همراه شما در مسیر درمان و تعادل هورمونی در تنبلی تخمدان (PCOS)
اگر با نامنظمی قاعدگی، رشد موهای ناخواسته، جوش‌های پوستی، افزایش وزن یا چالش‌های باروری مواجه هستید، شما تنها نیستید. کتونیا با یک تیم چندتخصصی و برنامهٔ شخصی‌سازی‌شده به شما کمک می‌کند تا هورمون‌ها را تنظیم کنید، چرخه را بهبود دهید و انرژی و شادابی‌تان را برگردانید.
تیم تخصصی کتونیا برای درمان PCOS
پزشک
تشخیص دقیق، درخواست آزمایش‌های هدفمند و پایش درمان‌های دارویی و هورمونی در کنار تغییرات سبک زندگی.
متخصص تغذیه
الگوی تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای بهبود مقاومت به انسولین، کنترل وزن، و کاهش علائم پوست و مو.
روان‌شناس سلامت زنان
مدیریت استرس، تصویر بدنی و عادات رفتاری برای پایداری تغییرات و بهبود کیفیت زندگی.
فیزیولوژیست ورزشی
طراحی تمرینات منظم و ایمن برای افزایش حساسیت انسولینی و تعادل هورمونی.
راهبر سلامت
همراه روزانه، پیگیری اجرای برنامه و هماهنگی بین اعضای تیم برای رسیدن به نتیجهٔ پایدار.
مراحل درمان شما در کتونیا
ارزیابی و مشاوره اولیه
شرح‌حال دقیق، بررسی علائم و سوابق، و برنامه‌ریزی اولیهٔ آزمایش‌ها و اقدامات شروع.
برنامهٔ شخصی‌سازی‌شده
ترکیب تغذیه، ورزش، خواب و مدیریت استرس برای بهبود مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون‌ها.
پایش و به‌روزرسانی
بازخورد مستمر، تنظیمات دوره‌ای و حمایت رفتاری برای تثبیت نتایج و کاهش علائم.
سوالات متداول درباره مسیر درمان تنبلی تخمدان (PCOS) در کتونیا
مروری بر ویزیت‌ها، فازهای بهبودی، رژیم و منوی غذایی، پایش و «ترکینگ/پوشینگ» — با لحن علمی و کاربردی برای بانوان.
؟ ویزیت پزشک و متخصص تیم کتونیا — آشنایی اولیه جهت شروع درمان
مدت زمان: حداکثر ۲۰ دقیقه. در این جلسه شرح‌حال‌گیری، تشخیص اولیه و تجویز آزمایش‌های ضروری برای شروع درمان انجام می‌شود.
؟ اولین جلسهٔ مشاوره پزشک — تحلیل آزمایش، تشخیص، هدف‌گذاری
مدت زمان: حداکثر ۳۰ دقیقه. با توجه به نتایج آزمایش‌ها، امکان پذیرش و درصد موفقیت برآورد می‌شود؛ اهداف سلامتی مشخص و مسیر بهبودی ترسیم می‌گردد.
؟ فاز بهبودی — ماه اول
مدت زمان: مجموعاً ۷ جلسه (هر جلسه ۳۰ دقیقه)
- هفته‌ای ۱ جلسه کوچینگ تغذیه و سبک زندگی با متخصص تغذیه
- یک‌هفته‌درمیان ۱ جلسه کوچینگ پزشکی
- ۱ جلسه کوچینگ روانشناسی
آغاز آموزش‌های عملی برای تغذیه، فعالیت بدنی، خواب، سلامت روان و عادات؛ با هدف بهبود مقاومت به انسولین و تعادل هورمونی.
؟ فاز بهبودی — ماه دوم
مدت زمان: مجموعاً ۶ جلسه (هر جلسه ۳۰ دقیقه)
- هفته‌ای ۱ جلسه کوچینگ تغذیه و سبک زندگی
- یک‌هفته‌درمیان ۱ جلسه کوچینگ پزشکی
تثبیت عادات جدید و نهادینه‌سازی تغییرات در زندگی روزمره.
؟ فاز بهبودی — ماه سوم
مدت زمان: مجموعاً ۳ جلسه (هر جلسه ۳۰ دقیقه)
- یک‌هفته‌درمیان ۱ جلسه کوچینگ تغذیه و سبک زندگی
- ۱ جلسه کوچینگ پزشکی در انتهای ماه
؟ تک جلسهٔ پایش — چه زمانی لازم است؟
مدت زمان: حداکثر ۳۰ دقیقه. پس از دورهٔ اصلی، برای حفظ ثبات و بازگشت سریع در صورت بروز موانع توصیه می‌شود.
؟ رژیم غذایی در PCOS چگونه طراحی می‌شود؟
بر اساس شرایط پزشکی و پاسخ هورمونی، رژیم شما شخصی‌سازی می‌شود تا مقاومت به انسولین، وزن و علائم پوست/مو بهبود یابد. با تغییرات وزن/فعالیت، برنامه به‌روزرسانی می‌شود.
؟ «منوی غذایی» چیست؟
منویی کاربردی با ۱۲ تا ۲۸ رسپی (صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده) متناسب با سفره و سلیقهٔ شما، تا اجرای رژیم آسان شود.
؟ کتونیا چگونه پیشرفت را ارزیابی و نظارت می‌کند؟
پایش روزانه/هفتگی شاخص‌ها (وزن، اندازه‌ها، فشارخون و در صورت لزوم قند خون)، و آزمایش‌های پایشی در شروع و هر ۳ ماه. بهبود مقاومت به انسولین، پروفایل چربی و علائم بالینی ارزیابی می‌شود.
؟ «ترکینگ و پوشینگ» چیست؟
خدمت نظارتی نزدیک برای نتیجهٔ بهتر: متخصص تغذیه به‌صورت مستمر وضعیت شما را رصد و برای ادامهٔ مسیر انگیزه می‌دهد. (اختیاری، اما توصیه‌شده برای حداکثر اثربخشی)
تعادل هورمونی و آرامش زنانه، دست‌یافتنی است
با برنامه‌ای علمی و انسانی، علائم PCOS را مدیریت کنید؛ از چرخهٔ منظم تا پوست و موی سالم‌تر و انرژی بیشتر.
