برنامه جامع خودمراقبتی دیابت
نقشه راه مدیریت دیابت برنامه جامع خودمراقبتی دیابت، نقشه راهی برای مدیریت مؤثر دیابت است. این برنامه فراتر از کنترل قند خون، بر تغذیه هوشمند، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و پایش منظم داروها تمرکز دارد. با تسلط بر این مهارت‌ها، شما می‌توانید عوارض دیابت را به حداقل رسانده و کیفیت زندگی خود را به […]
دیابت شما را خسته کرده است؟ با “پریشانی دیابتی” آشنا شوید
زندگی با دیابت فقط مدیریت قند خون نیست؛ باری عاطفی و روانی سنگینی نیز به همراه دارد که به آن “پریشانی دیابتی” (Diabetic Distress) می‌گویند.
اثر میکروپلاستیک ها بر مقاومت به انسولین
آیا می‌دانستید ذرات پلاستیکی کوچکی که هر روز وارد بدن ما می‌شوند، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند؟
فصل ها، رژیم غذایی و ساعت شبانه روزی بدن
چرا در زمستان هوس غذاهای سنگین و کربوهیدراتی می‌کنیم، اما در تابستان به سمت میوه‌ها و سبزیجات کشیده می‌شویم؟
آیا دیابت شما واقعاً نوع ۱ یا ۲ است؟
نوعی دیابت ژنتیکی و پنهان به نام «دیابت مودی» (MODY) وجود دارد که اغلب به اشتباه، دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ تشخیص داده می‌شود.
دیابت LADA (دیابت خودایمن پنهان در بزرگسالان)
چون LADA در واقع دیابت نوع ۱ است که دیر آغاز شده؛ یک بیماری خودایمن که در آن بدن، سلول‌های سازنده انسولین خود را از بین می‌برد
مدیریت دیابت در مدرسه: راهنمای والدین، کودکان و معلمان
بررسی راهکارهای عملی برای مدیریت قند خون، زمان‌بندی تزریق انسولین، نحوه برخورد با هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) در کلاس درس و اهمیت هماهنگی بین اولیای خانه و مدرسه پرداخته‌ایم.
آیا غذا خوردن، پاسخ شما به احساساتتان است؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بدون احساس گرسنگی واقعی، خود را مقابل یخچال یا کابینت خوراکی‌ها پیدا کنید؟ آیا استرس، خستگی یا اندوه، شما را مستقیماً به سمت یک میان‌وعده شیرین یا شور می‌کشاند؟ شما تنها نیستید. این پدیده که به «ریزه‌خواری احساسی» یا «خوردن عصبی» معروف است، تجربه‌ای مشترک برای بسیاری […]
قبل از ابتلا، از خطر آگاه شوید: شناخت عوامل پنهان دیابت
در این اپیزود اختصاصی، به عمق عوامل خطر ابتلا به دیابت می‌رویم. این فقط یک گفتگوی ساده نیست؛ یک جلسه مشاوره شخصی است
چرا رژیم های ما نتیجه بخش نیست؟!
آماده‌اید تا یک بار برای همیشه با رژیم‌های موقتی خداحافظی کرده و مسیر واقعی و پایدار سلامتی را پیدا کنید و تناسب اندام ایدئالی داشته باشید؟!
