دیابت نوع ۲؛ مسیر معکوس‌سازی با تیم تخصصی کتونیا

در بسیاری از بیماران، با اصلاح سبک‌زندگی، کاهش وزن هدفمند، افزایش فعالیت و بهبود خواب/استرس، شاخص‌های قند (HbA1c و قند ناشتا) به محدوده سالم بازمی‌گردند و نیاز به دارو کاهش می‌یابد. این «معکوس‌سازی» زمانی معتبر است که پایداری این شاخص‌ها بدون افزایش دارو حفظ شود.

کاهش دارو مرحله‌ای و فقط با تصمیم پزشک انجام می‌شود؛ ابتدا تغذیه و فعالیت تنظیم می‌شود، سپس بر اساس قند ناشتا/پس‌ازغذا و علائم، دارو یا انسولین با گام‌های کوچک کاهش می‌یابد تا هم ایمن باشد هم پایدار.

در دیابت نوع ۲ ممکن است با بهبود حساسیت به انسولین و اصلاح سبک‌زندگی، کاهش قابل‌توجه انسولین رخ دهد و حتی در برخی افراد با نظارت دقیق، قطع شود. این موضوع فردبه‌فرد است و هرگز بدون نظر پزشک انجام نمی‌شود.

مدت زمان: حداکثر ۲۰ دقیقه. شرح‌حال، معاینه و تجویز آزمایش‌های لازم (HbA1c، قند ناشتا/دو ساعته، چربی، کبد، کلیه) و تعیین اهداف اولیه.

مدت زمان: حداکثر ۳۰ دقیقه. براساس نتایج آزمایش، امکان معکوس‌سازی و درصد موفقیت برآورد می‌شود، اهداف سلامتی مشخص و مسیر بهبودی ترسیم می‌شود.

در ماه اول مجموعاً ۸ جلسه نیم‌ساعته برگزار می‌شود: هر هفته ۱ جلسه کوچینگ تغذیه و سبک زندگی + هر هفته ۱ جلسه کوچینگ پزشکی. آموزش‌های عملی برای بهبود تغذیه، فعالیت بدنی، خواب، سلامت روان و عادات ارائه می‌شود.

در ماه دوم مجموعاً ۶ جلسه نیم‌ساعته داریم: هر هفته ۱ جلسه کوچینگ تغذیه + یک هفته در میان ۱ جلسه کوچینگ پزشکی. هدف، تثبیت عادات جدید و نهادینه‌سازی تغییرات در زندگی روزمره است.

ماه سوم مجموعاً ۵ جلسه نیم‌ساعته دارد: هر هفته ۱ جلسه کوچینگ تغذیه و سبک زندگی + ۱ جلسه کوچینگ پزشکی در انتهای ماه برای جمع‌بندی و تنظیمات نهایی.

مدت زمان: حداکثر ۳۰ دقیقه. پس از پایان دوره، برای حفظ ثبات، هر از گاهی جلسه پایش توصیه می‌شود. اگر با مانع یا نوسان روبه‌رو شدید، با این جلسه سریعاً به مسیر پایدار برمی‌گردید.

رژیم براساس وضعیت پزشکی، الگوی قندی/انسولینی و سلیقه غذایی شما شخصی‌سازی می‌شود تا نوسان قند و نیاز دارویی حداقل شود. با تغییر وزن، سایز و فعالیت، برنامه به‌روز می‌شود. تمرکز بر کیفیت و سازگاری متابولیک است، نه صرفاً کالری‌شماری.

منوی غذایی توسط متخصص و متناسب با سفره و سلیقه خانواده شما طراحی می‌شود تا اجرای رژیم آسان شود. این منو شامل ۱۲ تا ۲۸ رسپی برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده است.

تیم کتونیا روزانه گزارش‌های قند و فشارخون و هفتگی وزن و اندازه‌ها را بررسی می‌کند و در صورت اختلال، فوراً تذکرات لازم را می‌دهد. آزمایشات پایشی و تشخیصی در شروع و هر سه ماه یک‌بار انجام می‌شود تا بهبود پروفایل قند/چربی، آنزیم‌های کبدی و مقاومت به انسولین سنجیده شود.

خدمت نظارتیِ نزدیک برای بیشینه‌کردن نتیجه: متخصص تغذیه در کنار راهبر سلامت به‌صورت مستمر وضعیت شما را رصد و به ادامه مسیر انگیزه می‌دهد. پیشنهاد ما برای همه بیماران است.

• هر ماه فاز بهبودی: ۴ ساعت
• هر ماه فاز تثبیت: ۲ ساعت
• هر ماه فاز پایش: ۸۰ دقیقه

برنامه‌ها با سبک زندگی، شغل، سن و شرایط پزشکی شما تطبیق داده می‌شود تا اجرا ساده و پایدار باشد—از زمان‌بندی وعده‌ها تا نوع ورزش و خواب.

از طریق راهبر سلامت به‌سرعت مطرح کنید تا تنظیمات لازم در دارو، تغذیه یا فعالیت اعمال شود. در صورت نیاز جلسه پایش تکی رزرو کنید تا ثبات مجدد حاصل شود.

ثبات قند خون متناسب با شرایط فرد، کاهش نوسانات و اضطراب و رسیدن به حداقل دوز دارویی ایمن با عادات قابل‌دوام.