روز: مارس 2, 2023

کاهش چربی چگونه رخ می دهد؟

برای کاهش وزن، باید کالری کمتری نسبت به کالری که می سوزانید مصرف کنید؛ این روند تعادل منفی کالری نامیده می شود.