رژیم غذایی بیگست لوزر

رژیم کالری شماری بیگست لوزر کتونیا بهبود سبک زندگی

رژیم غذایی بیگست لوزر یا 45% استفاده از کربوهیدرات و 25% استفاده از چربی های سالم و مابقی پروتئین، یکی از رژیم های بر مبنای کالری شماری است. ورودی این رژیم حدود 1500 کالری در روز است و گرچه رژیم سختی است اما با توجه به تنوع غذایی، و تاکید بر غذای سالم، می توان آن را یکی از رژیم مناسب برای شروع پروسه کاهش وزن در نظر گرفت.

رفتار غذایی، دیابت و چاقی

کتونیا تاثیر رفتار غذایی بر بهبود دیابت

دیابت نوع 2 و چاقی، در واقع اختلال هایی حاصل از سبک زندگی ناسالم است. مانند پرخوری عصبی، برون خواری، رژیم های سخت و غیراصولی و ذهنیت افسرده است. اصلاح سبک زندگی گام اول برای بهبودی و سلامتی دیابت نوع 2 و چاقی است.

enemad-logo