دانشنامه کتونیا

صفحهٔ اصلی: تفاوت میان نسخه‌ها

Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
→ تفاوت با ویرایش قدیمی‌ترتفاوت با ویرایش جدیدتر ←
بدون خلاصۀ ویرایش
آقای دانشمند (بحث | مشارکت‌ها)
۱٬۰۰۲ ویرایش‌ها
تلفیق مرجع:صفحه اصلی در صفحهٔ اصلی: مقالات مرجع، پرسش و پاسخ‌ها، و مداخل دانشنامه
خط ۹: خط ۹:
برای اطلاعات بیشتر به [[ماموریت کتونیا]] مراجعه کنید.
برای اطلاعات بیشتر به [[ماموریت کتونیا]] مراجعه کنید.


==مداخل دانشنامه==
== مقالات مرجع ==
مقالات دانشنامه‌ای فضای [[مرجع]] — نوشتهٔ پزشکان و متخصصین کتونیا با ذکر کامل منابع:
 
== دیابت و متابولیک ==
{| class="wikitable"
! ردیف !! مقاله !! نویسنده
|-
| 1 || [[مرجع:سندرم متابولیک]] || دکتر محمدحسن گیوه چین قمصری
|-
| 2 || [[مرجع:پیش دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 3 || [[مرجع:انواع دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 4 || [[مرجع:عفونت هپاتیت C و مقاومت به انسولین]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 5 || [[مرجع:معکوس کردن دیابت نوع ۲]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 6 || [[مرجع:کتواسیدوز دیابتی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 7 || [[مرجع:انواع انسولین]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 8 || [[مرجع:دیابت و افسردگی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 9 || [[مرجع:اهدای خون و پیشگیری از دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 10 || [[مرجع:فشار خون و خطر دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 11 || [[مرجع:عوامل خطر دیابت نوع ۲]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 12 || [[مرجع:معکوس کردن پیش دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 13 || [[مرجع:تنظیم داروهای دیابت در رژیم کم‌کربوهیدرات]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 14 || [[مرجع:دوش آب سرد و مقاومت به انسولین]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 15 || [[مرجع:سیگار و دیابت نوع ۲]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 16 || [[مرجع:پروفایل لیپیدی در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 17 || [[مرجع:بهبود کلسترول HDL]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 18 || [[مرجع:شمارش کربوهیدرات و انسولین اصلاحی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 19 || [[مرجع:دیابت‌آباد (تمثیل مقاومت به انسولین)]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 20 || [[مرجع:مقابله با افت قند خون]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 21 || [[مرجع:اندازه‌گیری قند خون در منزل]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 22 || [[مرجع:مدیریت فستینگ در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 23 || [[مرجع:نوشیدنی‌های شیرین و بیماری]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 24 || [[مرجع:ریسک‌های فستینگ در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 25 || [[مرجع:مدیریت داروهای دیابت در فستینگ]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 26 || [[مرجع:کتوزیس]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 27 || [[مرجع:انسولین]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 28 || [[مرجع:مقاومت به انسولین]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 29 || [[مرجع:میتوکندری و سلامت متابولیک]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|}
 
== تغذیه درمانی ==
{| class="wikitable"
! ردیف !! مقاله !! نویسنده
|-
| 1 || [[مرجع:شاخص گلیسمی و بار گلیسمی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 2 || [[مرجع:عوامل غذایی و مقاومت به انسولین]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 3 || [[مرجع:فیبر غذایی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 4 || [[مرجع:روغن MCT]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 5 || [[مرجع:کربوهیدرات‌ها]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 6 || [[مرجع:غذاهای افزایش‌دهنده متابولیسم]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 7 || [[مرجع:رژیم‌های کم‌کربوهیدرات]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 8 || [[مرجع:ماتریکس غذایی و مدیریت دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 9 || [[مرجع:ماتریکس چربی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 10 || [[مرجع:ویتامین D و دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 11 || [[مرجع:کروم و سندرم متابولیک]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 12 || [[مرجع:کوآنزیم Q10 و دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 13 || [[مرجع:ایمنی مصرف سبوس و غلات کامل]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 14 || [[مرجع:تغذیه تدریجی کودکان بدغذا]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 15 || [[مرجع:غذا خوردن آگاهانه]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 16 || [[مرجع:پتاسیم و سندرم متابولیک]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 17 || [[مرجع:مکمل‌ها در فستینگ متناوب]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 18 || [[مرجع:کربوهیدرات خالص (Net Carb)]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 19 || [[مرجع:برنج گل کلم]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 20 || [[مرجع:منابع فیبر کم‌کربوهیدرات]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 21 || [[مرجع:روغن MCT و کاهش وزن]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 22 || [[مرجع:شاخص گلیسمی در رژیم دیابتی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 23 || [[مرجع:افسانه‌های چربی]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 24 || [[مرجع:هورمون‌های سیری و گرسنگی]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 25 || [[مرجع:الکل‌های قندی]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 26 || [[مرجع:چربی‌های اشباع‌شده]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 27 || [[مرجع:انواع چربی‌ها: خوب و بد]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 28 || [[مرجع:پروتئین مورد نیاز روزانه]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 29 || [[مرجع:نظریه کالری و کاهش وزن]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 30 || [[مرجع:مکانیسم کاهش چربی]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 31 || [[مرجع:تغذیه و سیگنال‌دهی هورمونی]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|}
 
== سبک زندگی سالم ==
{| class="wikitable"
! ردیف !! مقاله !! نویسنده
|-
| 1 || [[مرجع:فستینگ و انواع آن]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 2 || [[مرجع:خواب سالم]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 3 || [[مرجع:استرس]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 4 || [[مرجع:اتوفاژی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 5 || [[مرجع:فستینگ و بهبود قند خون]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 6 || [[مرجع:رفتارهای روزمره و سلامت دیابتی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 7 || [[مرجع:مهندسی محیط برای کاهش وزن]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 8 || [[مرجع:استراحت و تجدید قوا در کار]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 9 || [[مرجع:مایعات در فستینگ متناوب]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 10 || [[مرجع:ورزش در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 11 || [[مرجع:فستینگ متناوب و کاهش وزن]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 12 || [[مرجع:قوانین وزن کردن]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 13 || [[مرجع:تغذیه سالم در ماه رمضان]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 14 || [[مرجع:خرید آگاهانه و برچسب‌های تغذیه‌ای]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 15 || [[مرجع:تغذیه سالم در سفر]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 16 || [[مرجع:ارتقای سیستم ایمنی در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 17 || [[مرجع:ریزه‌خواری و خوردن احساسی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 18 || [[مرجع:شستشو و ضدعفونی میوه‌ها و سبزیجات]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 19 || [[مرجع:شکستن عادت‌ها]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 20 || [[مرجع:چرا رژیم‌های غذایی شکست می‌خورند]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 21 || [[مرجع:سوخت‌وساز منابع انرژی بدن]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 22 || [[مرجع:مدیریت رژیم فشرده]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 23 || [[مرجع:رژیم غذایی بیگست لوزر]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 24 || [[مرجع:فشرده‌سازی زمان غذا خوردن]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 25 || [[مرجع:اثرات فستینگ بر بدن]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|}
 
== بیماری‌ها و عوارض ==
{| class="wikitable"
! ردیف !! مقاله !! نویسنده
|-
| 1 || [[مرجع:کبد چرب]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 2 || [[مرجع:فشارخون]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 3 || [[مرجع:آنفولانزای کتو]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 4 || [[مرجع:بیماری سنگ کیسه صفرا]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 5 || [[مرجع:ارتباط روده و مغز]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 6 || [[مرجع:یبوست کتو]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 7 || [[مرجع:پزشکی فانکشنال]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 8 || [[مرجع:تغذیه و سلامت دهان و دندان]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 9 || [[مرجع:رژیم کتوژنیک و اوتیسم]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 10 || [[مرجع:مراقبت از چشم در دیابت]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 11 || [[مرجع:کبد چرب در کودکان]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 12 || [[مرجع:نوروپاتی دیابتی]] || رامین تقی‌زاده
|-
| 13 || [[مرجع:پانکراس چرب]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 14 || [[مرجع:سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|-
| 15 || [[مرجع:فستینگ و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک]] || متخصصین پزشکی و تغذیه کتونیا
|}
 
'''مجموع مقالات مرجع: 100 مدخل'''
 
== پرسش و پاسخ‌های تالار گفتگو ==
315 پرسش مراجعین کتونیا در [https://forum.ketonia.life/ تالار گفتگو] با پاسخ متخصصین کتونیا به‌صورت مدخل دانشنامه‌ای ثبت شده است: [[مرجع:فهرست پرسش و پاسخ‌ها]]
 
== مداخل دانشنامه ==
<div style="column-count: 3;">
<div style="column-count: 3;">
*[[ساختار رده‌بندی مقالات]]
*[[ساختار رده‌بندی مقالات]]
خط ۳۳: خط ۲۶۱:
*[[فعالین حوزه آموزش]]
*[[فعالین حوزه آموزش]]
*[[تجربیات واقعی بهبود کامل دیابت تنها با اصلاح تغذیه]]
*[[تجربیات واقعی بهبود کامل دیابت تنها با اصلاح تغذیه]]
</div>
==مقالات تهیه شده توسط متخصصین کتونیا==
<div style="column-count: 3;">
*[[ماتریکس غذایی و مدیریت دیابت: رویکردی نوین بر پایه شواهد علمی]]
*[[راهنمای دقیق اندازه‌گیری قند خون در منزل با گلوکومتر]]
*[[ ویتامین D و تأثیر آن بر دیابت]]
*[[ اهمیت تغذیه در بهداشت دهان و دندان: راهنمای جامع برای همه ، به‌ویژه افراد دیابتی]]
*[[ دیابت، شمارش کربوهیدرات و انسولین اصلاحی]]
*[[ کروم و نقش آن در سندروم متابولیک و دیابت]]
*[[ دیابت‌آباد: یک تمثیل برای درک مقاومت به انسولین]]
*[[رازهای مقابله با نوروپاتی دیابتی: چگونه اعصاب خود را حفظ کنیم]]
*[[خطر کبد چرب در کودکان ایرانی: زنگ هشداری برای والدین]]
*[[یلدای دیابتی‌ها: چگونه هم شاد باشیم، هم سالم بمانیم؟]]
*[[نفخ در افراد دیابتی و راهکارهای علمی برای کاهش آن]]
*[[نفخ در افراد دیابتی و راهکارهای علمی برای کاهش آن]]
*[[آگاهانه غذا خوردن: سفری به دنیای طعم و لذت واقعی]]
*[[از محیط خانه تا محل کار: راهکارهای عملی برای کاهش وزن]]
*[[همه چیز درباره انواع انسولین و نحوه عملکرد آن‌ها]]
*[[کتواسیدوز دیابتی: چرا و چگونه رخ می‌دهد؟]]
*[[بینایی سالم، زندگی بهتر: راهنمای مراقبت از چشم در بیماران دیابتی]]
*[[کنترل قند خون، کلید سلامت کلیه‌ها]]
*[[راهنمای جامع مقابله با افت قند خون در دیابتی‌ها]]
*[[شکستن زنجیره عادت‌ها:یک راهنمای جامع]]
*[[ده فرمان اساسی برای تغذیه سالم در سفر و خارج از خانه]]
*[[کبد چرب: قاتلی خاموش که با اصلاح سبک زندگی می توان آن را مهار کرد!]]
*[[راهکارهای طلایی برای ارتقای سیستم ایمنی]]
*[[رهایی از چنگال ریزه خواری و خوردن احساسی!]]
*[[خرید اگاهانه: از برنامه ریزی تا برچسب های تغذیه ای]]
*[[آرامش در برابر طوفان استرس: راهکارهای عملی]]
*[[شاخص گلیسمی و بار گلیسمی: راهنمای جامع برای افراد تنبل (و باهوش)]]
*[[پزشکی فانکشنال: کشف رازهای سلامتی از پشت پرده بیماری‌ها]]
*[[ارتباط روده و مغز: راز بهبود ذهنی و جسمی]]
*[[بهترین قوانین برای وزن کردن خود]]
*[[تغییرات سبک زندگی برای بهبود کلسترول خوب]]
*[[عفونت ویروس هپاتیت C و مقاومت به انسولین]]
*[[آیا می توان پیش دیابت را معکوس کرد؟]]
*[[رژیم های کم کربوهیدرات:بررسی اثرات و مکانیسم]]
*[[چرخه وزنی یا اثر یویو؛ یک خطر جدی برای سلامتی شماست]]
*[[طعم شیرین اما بیماری‌های تلخ]]
*[[آیا فروکتوز بهتر از شکر است؟ بررسی تأثیر زیاد مصرف فروکتوز بر سلامتی]]
*[[آیا فروکتوز بهتر از شکر است؟ بررسی تأثیر زیاد مصرف فروکتوز بر سلامتی]]
*[[آیا اهدای خون می‌تواند برای پیشگیری از دیابت مفید باشد؟]]
*[[چهار گام برای ایمنی غذا]]
*[[بررسی جدید ترین تحقیقات در زمینه مصرف تخم مرغ]]
*[[بررسی جدید ترین تحقیقات در زمینه مصرف تخم مرغ]]
*[[معضل رژیم های غذایی: چرا بیشتر آنها شکست می‌خورند؟]]
*[[گارسینیا کامبوجیا: راهی برای کاهش وزن؟ مطالعات جدید حقیقت را روشن می‌کند!]]
*[[باید ها و نباید های ورزش در دیابتی ها]]
*[[آیا دنبال روشی برای کاهش مقاومت به انسولین هستید؟ دوش آب سرد را امتحان کنید]]
*[[غذاهایی که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شوند]]
*[[برخی عوامل غذایی که باعث بهبود مقاومت به انسولین می شوند.]]
*[[شستشو صحیح و ضدعفونی کردن میوه‌ ها و سبزیجات]]
*[[پیش دیابت و اصلاح سبک زندگی: زنگ خطری به نام پیش دیابت]]
*[[آنچه باید در مورد سنگ کیسه صفرا بدانیم]]
*[[خود مدیریتی در پیشگیری و کنترل فشارخون]]
*[[توصیه های تغذیه و شیوه زندگی سالم در ماه رمضان]]
*[[همه آنچه که باید در مورد کربوهیدرات ها بدانیم]]
*[[آیا دریافت پتاسیم غذایی به کاهش وزن و درمان سندرم متابولیک کمک می کند؟]]
*[[اثر مصرف کلسیم بر بیماری های قلبی عروقی]]
*[[اثر مصرف کلسیم بر بیماری های قلبی عروقی]]
*[[آیا کوآنزیم کیوتن (COQ10) به کنترل قند خون کمک می کند؟]]
*[[منظور از پدیده سحر در دیابتی ها چیست؟]]
*[[اهمیت استراحت و فعالیت در تجدید قوا و روحیه در طول انجام کار]]
*[[آیا دیابت نوع دو قابل معکوس شدن است؟]]
*[[دوازده نکته برای داشتن خواب سالم]]
*[[فستینگ و انواع آن]]
*[[فستینگ چه ریسک هایی دارد و چگونه باید مدیریت شود]]
*[[فستینگ چه ریسک هایی دارد و چگونه باید مدیریت شود]]
*[[فستینگ چگونه باعث بهبود قند خون در افراد دیابتی می شود]]
*[[بررسی نتایج جدید ترین مطالعات در زمینه فستینگ متناوب و کاهش وزن]]
*[[اهمیت مصرف مایعات در طول فستینگ متناوب]]
*[[سه اصل اساسی مدیریت فستینگ در بیماران دیابت]]
*[[مدیریت داروهای دیابت در فستینگ]]
*[[آیا می توانید در زمان فستینگ متناوب از مکمل ها استفاده کنید؟]]
*[[اتوفاژی، راز پنهان قرن بیست ویکم]]
*[[پارامتر های مهم لیپید پروفایل]]
*[[اهمیت پروفایل لیپیدی در دیابتی ها]]
*[[نمک دریا، نمک صورتی یا نمک یددار؛ کدام را انتخاب کنیم؟]]
*[[برنج گل کلم چیست و چرا مناسب رژیم کتوژنیک است؟]]
*[[بررسی ادعاهای مطرح شده در مورد Net Carb (کربوهیدرات خالص)]]
*[[چگونه بر Keto flu غلبه کنیم]]
*[[چگونه بر Keto flu غلبه کنیم]]
*[[روغن MCT و کاهش وزن : افسانه یا واقعیت ؟]]
*[[چرا الکترولیت ها در رژیم کتوژنیک اهمیت زیادی دارند؟]]
*[[یبوست کتو: چرا اتفاق می افتد و چگونه آن را برطرف کنیم]]
*[[کتو راش: چیست، چرا اتفاق می افتد و چگونه آن را درمان کنیم]]
*[[اهمیت تنظیم داروهای دیابت برای مدیریت رژیم کم کربوهیدرات در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2]]
*[[شاخص گلیسمی و تاثیر آن بر رژیم غذایی دیابتی ها]]
*[[چرا اجتناب از کمبود ریزمغذی‌ها در رژیم کتوژنیک برای یک رژیم کتوژنیک موفق و سالم از اهمیت بالایی برخوردار است]]
*[[چرا فیبر غذایی برای سلامتی مهم است؟(بخش اول)]]
*[[چرا فیبر غذایی برای سلامتی مهم است؟(بخش دوم)]]
*[[سندرم متابولیک چیست؟]]
*[[آیا من هم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستم؟]]
*[[وزن ایده آل بدن خود را چگونه محاسبه کنم؟]]
*[[کیفیت و کمیت خواب: ابزاری برای پیشگیری از دیابت]]
*[[آیا علائم فشار خون بالا می تواند منجر به دیابت شود؟]]
*[[آیا ارتباطی بین دیابت و افسردگی وجود دارد؟]]
*[[چرا نمک های صفراوی مهم هستند؟]]
</div>
==دیگر مقالات==
*[[10 فرمان روزه]]
*[[10 فرمان روزه]]
*[[سبزیجات کم کربوهیدرات]]
*[[سبزیجات کم کربوهیدرات]]
</div>
برگرفته از «https://ketonia.life/wiki/صفحهٔ_اصلی»